Уже 125,5 кг
Эксперимент под кодовым названием "голод" продолжается :) Сегодня контрольное взвешивание показало новую цифру, такой вес я имел лет 5 назад, а теперь возвращаюсь к нему.
Опять же ем один раз в сутки, если совсем захочется вечером покушать - одно или два яблока решают проблему. Перестал щелкать семечки и орешки.
Перестал есть мучное, очень редко. На обед ем все что за хочу пока не наемся, пару тонких кусочков барадинского, каша гречневая или перловая, суп почти всегда, сыр. Последние 3 недели употребляю витамины - Дуавит.
Напоминаю - цель 120 кг.
Кстати , чем ближе к нему тем меньше скидываю в неделю, по идее должен когда то остановится, вот тогда наступит баланс между моим одноразовым питанием и похуданием.
Опять же ем один раз в сутки, если совсем захочется вечером покушать - одно или два яблока решают проблему. Перестал щелкать семечки и орешки.
Перестал есть мучное, очень редко. На обед ем все что за хочу пока не наемся, пару тонких кусочков барадинского, каша гречневая или перловая, суп почти всегда, сыр. Последние 3 недели употребляю витамины - Дуавит.
Напоминаю - цель 120 кг.
Кстати , чем ближе к нему тем меньше скидываю в неделю, по идее должен когда то остановится, вот тогда наступит баланс между моим одноразовым питанием и похуданием.
