Курил с 16 лет, т.е. 16 лет сознательно. За эти 16 лет пытался бросить раз 5, но дальше чем на сутки меня не хватало.
Последний год читал и Алана Кара и видео смотрел - не впечатляло, дошел до 2х пачек в день. Кашлял как туберкулезник, бронхит был моим вторым дыханием, болел им по 6 месяцев в году и летом и зимой, таблетки не помогали.
9 августа 2009 года поехал на Аршан (фотографии с той памятной поездки смотрите тут
Аршан), где по воли случая встретился с шаманом. вот действительно воля случая...
Был долгий разговор, в общем обо мне.
Когда шаман сказал что из-за курева мое сосотояние будет ухудшаться с каждым днем и медицина мне не поможет (я это чувствовал на продолжении последнего года, состояние ухудшалось, я задыхался, но при этом обследования и флюрограммы ничего не находили).
В общем, после разговора с шаманом я вышел, бросил пачку сигарет в бардачек машины и все, с тех пор прошло почти 2 года.
За это время я выкурил сигарет 5, но не в себя, так баловство, больше всего меня к этому побуждала психологическая зависимость. Но теперь все нормально.
Иногда с другом Денисом курим кальян. но это бывает раз 5 в год, без всякой зависимости.
Когда я бросил курить было тяжело первую неделю, но описанной во многих книжках ломки не было, тупо просто хотел держать во рту сигу и курить....
Через неделю, у меня полностью исчез кашель!!!! Я не мог вылечится от бронхита 3й месяц! после того как я бросил, через неделю без всяких таблеток кашель прошел!!!!
Через месяц я стал дышать как здоровый человек, начал острее ощущать вкусы и запахи.
Дабы исключить набор веса пришлось отказаться от мучного, перешел на черный хлеб, в принципе не жалею, хотя все же набрал около 10 кг, сейчас вроде стабилизировался.
Месяц назад пошел в тренажерку, привожу свои мышцы в порядок, живот стал уходить.
По прошествии почти 2х лет могу сказать толь ко одно... какой я был дурак что курил 16 лет...
Отвечу на вопросы по поводу "бросить курить " если таковые возникнут.
