Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Ленок

Халестирин

Получил анализы крови. Все в норме, кроме халестирина. При норме 6.2 у меня 7.4. Вот сижу репу чешу. Вроде раньше такого не было. Придется на вахте перестать есть сало :(
Жаль, я очень люблю сало...
Самое прикольное, что у меня дома не жирный рацион вообще...
Что делать? Или забить?
promo sergeyka_ang may 12, 2013 16:42
Buy for 20 tokens
Вот и у меня включилась опция - размещение промо-блока в своих постах. На моем блоге сейчас ежедневно присутствует от 80 до 150 уникальных посетителей в сутки. Это посетители как мои друзья, так и люди, которые нашли мой сайт через поисковые системы Яндекс и Гугл. Показатели для СЕОшников ТИЦ -…
Я

Дорогие друзья! Читатели моего скромного бложика! С наступающим Новым Годом!

Дорогие мои читатели, друзья и просто посетители, которые пришли сегодня в первый раз в мой скромный бложик, посвященный рыбалке!
С наступающим Новым 2013 Годом!
Я верю, что в Новом Году у нас все будет заебок!
Все должно получится и свершиться!
Тем кто ищет любовь - найти любовь, тем кто лечится - здоровья, тем кто беден - денег!
Всем, всем, всем - свершения желаний в эту праздничную новогоднюю ночь!
Спасибо за то, что вы читаете мой дневник и приходите снова и снова!
Со своей стороны я обещаю писать больше и интереснее!

С наступающим!!!
Ленок

Как самому заменить жидкость в ГУР. Замена жидкости в ГУР на Rexton

Все очень просто, главное не верьте никому, что для замены нужно 1 - 2 литра :) В среднем в систему ГУР входит 1-1,2 литра. Для замены нужно будет около 3х литров.
Какую жидкость выбрать - решать вам, все зависит от допусков на авто, придется прочитать инструкцию.
Для чего нужно ее менять? Да все просто, жидкость постепенно горит, от того, что приходится часто манипулировать рулем, особенно в городе и в час пик. Рекомендуют раз в 30 тысяч замену. Хотя у каждого производителя машин свои сроки. В общем если вы заметили, что жидкость стала черной и от нее пахнет гарью (а проверить очень просто - открутить пробку и капнуть на что либо и посмотреть на цвет и оценить запах), руль стал тяжелее вращаться - значит пора менять жидкость.

Я для своего Rextona купил 3 литра LHM+ Mannol жидкость с хорошими смазывающими свойствами и с температурой замерзания -50°С.

Далее едем в гараж, попутно прикупаем либо грушу типа клизмы (большая), либо шприц в аптеке - самый большой. К шприцу еще понадобится капилляр от капельницы.

Заводим авто, прогреваем до рабочей температуры.
1. Глушим двигатель, откручиваем пробку с бачка ГУР, вставляем шланчик до куда вставляется и далее шприцем выкачиваем все что выкачевается. У меня за раз вышло около 250 грамм.
2. Доливаем такое же количество свежей жидкости.
3. Заводим мотор и начинаем крутить рулем влево до упора, затем в право до упора и так раза 3-4.
4. Глушим мотор, октачиваем шприцем все то что может откачаться, доливаем свежей жидкости, заводим мотор и повторяем фрикции рулем влево в право до упора.

и так далее, пока не увидите что жидкость в ГУР стала такого же цвета как в канистре.
Обычно уходит 2,5-2,9 литра, при замене в сервисе около 2х литров, они торопятся и делают не совсем качественно.

Далее, когда все готово, завести машину - выровнять колеса, дать поработать минут 5, чтобы воздух вышел. Проверить уровень, при необходимости долить до рабочего, закрутить пробку, заглушить мотор - ВСЕ!

Дать постоять ночь/день/сутки, перед выездом из гаража - проверить уровень, при необходимости долить.

Для засечки отработки - хорошо иметь мерную емкость, куда будете сливать отработанную жидкость ГУР.
Ленок

Прошел ТО по новому

Что сказать, просто сам в шоке, если раньше в ГАИшном было народу что пиздец, то сейчас на все ТО ушло 30 минут, при чем из них 10 минут на само ТО, остальное на оформление документов.

Что нужно обязательно:
- огнетушитель не менее 2 литра порошковый
- знак аварийной остановки
- аптечка

Машину помыть снаружи, моторный отсек мыть не надо, номера никто не проверяет и вообще под капот никто не лезет.

Машина заезжает в гараж, сразу смотрят настройку фар, если сбита то нужно будет регулировать.
Далее загоняют на стенд проверки тормозов, попутно проверяя все лампочки.

Далее машина проходит яму, в низу сидит человек и смотри утечки масла и так же люфты на механизмах, потому как одной из проверок это рулевая колонка, тупо руль крутят из стороны в сторону очень быстро.

Все.
После прохождения идешь  в контору и получаешь результаты ТО и талончик тех осмотра.

Деньги
300 рублей гос пошлина, 345 сам ТО + 30 руб комиссия банку при уплате гос пошлины.

Если фары надо регулировать то прибавляйте еще 400 руб.

PS
2 года назад я покупал ТО за 3 кэ рублёв, так как не хотел тратить время, ну а сейчас 30 минут делов и станция работает 7 дней в неделю без обеда

кому интересно подробнее про ТО то можно по Ангарску прочитать тут.
Ленок

Еще немного, еще чуть-чуть :)

Контрольное взвешивание сегодня показало цифру 122,8 кг. Это нормальный вес без ацких потений и сушки (как в прошлый раз на лыжне), т.е. я продолжаю худеть, медленно, но верно. После последнего зафиксированного веса 125,5 кг. прошло почти месяц. Таким образом имеем результат 3 кг в месяц, и это считаю не плохо, при том, что я не страдаю от диет, организм переносит все нормально.

2 раза в неделю продолжаю плавать.

И кстати действительно от изжоги я вылечился...
тьфу 3 раза чтоб не сглазить, больше 15 лет пил таблетки и соду, и вот уже почти месяц не ем ни соду ни таблетки.

Ура!!!
Ленок

Не курю почти 2 года

Курил с 16 лет, т.е. 16 лет сознательно. За эти 16 лет пытался бросить раз 5, но дальше чем на сутки меня не хватало.

Последний год читал и Алана Кара и видео смотрел - не впечатляло, дошел до 2х пачек в день. Кашлял как туберкулезник, бронхит был моим вторым дыханием, болел им по 6 месяцев в году и летом и зимой, таблетки не помогали.

9 августа 2009 года поехал на Аршан (фотографии с той памятной поездки смотрите тут Аршан), где по воли случая встретился с шаманом. вот действительно воля случая...
Был долгий разговор, в общем обо мне.

Когда шаман сказал что из-за курева мое сосотояние будет ухудшаться с каждым днем и медицина мне не поможет (я это чувствовал на продолжении последнего года, состояние ухудшалось, я задыхался, но при этом обследования и флюрограммы ничего не находили).

В общем, после разговора с шаманом я вышел, бросил пачку сигарет в бардачек машины и все, с тех пор прошло почти 2 года.

За это время я выкурил сигарет 5, но не в себя, так баловство, больше всего меня к этому побуждала психологическая зависимость. Но теперь все нормально.

Иногда с другом Денисом курим кальян. но это бывает раз 5 в год, без всякой зависимости.

Когда я бросил курить было тяжело первую неделю, но описанной во многих книжках ломки не было, тупо просто хотел держать во рту сигу и курить....

Через неделю, у меня полностью исчез кашель!!!! Я не мог вылечится от бронхита 3й месяц! после того как я бросил, через неделю без всяких таблеток кашель прошел!!!!

Через месяц я стал дышать как здоровый человек, начал острее ощущать вкусы и запахи.

Дабы исключить набор веса пришлось отказаться от мучного, перешел на черный хлеб, в принципе не жалею, хотя все же набрал около 10 кг, сейчас вроде стабилизировался.

Месяц назад пошел в тренажерку, привожу свои мышцы в порядок, живот стал уходить.


По прошествии почти 2х лет могу сказать толь ко одно... какой я был дурак что курил 16 лет...

Отвечу на вопросы по поводу "бросить курить " если таковые возникнут.